Personal Trainer Bonn

Ich grüße Dich! Lust darauf, mit mir als Personal Trainer aus Bonn die Muskeln zu bewegen und ins Schwitzen zu kommen? Und das noch mit einer gehörigen Portion Spaß?! Dann bist Du bei mir genau richtig!

Pierre Alexander Hilbig

Gemeinsam legen wir deine Ziele fest und ich helfe dir dabei, alles aus dir raus zu holen.

Personal Training

Einzelstunde, Paarstunde oder Kleingruppentraining, ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Ausdauertraining, Du bis hier richtig.

Ernährungsberatung

Als zertifizierter Food-Coach biete ich Dir eine individuelle Ernährungsberatung, die wir gemeinsam speziell auf Deine Wünsche und Ziele zuschneiden werden.

Bonn

Personaltraining im persönlichen Rahmen und mit sportlichen Zielen, ob Outdoor oder in einen Partnerstudio in Bonn.

Pierre Alexander Hilbig

Personal Trainer

Personaltraining und ich

Ich selbst mache für mein Leben gerne Sport und teste gerne Neues und schaue mir verschiedene Sportarten an. Was mich allerdings gepackt hat, ist der Fitness- und Bodybuildingbereich. Aus dieser Leidenschaft heraus habe ich meine Ausbildung zum Personal Trainer an der „Deutschen Trainer Akademie“ erfolgreich abgeschlossen.

Vielleicht geht es Dir ähnlich, ich war seit dem ersten Rocky Film, welchen ich als Kind gesehen hatte, von Muskeln fasziniert. Sich selbst wie ein Stück Ton zu formen, die Veränderungen zu sehen und zu erleben, befriedigt mich nach jedem Training.
Ich mag es, während des Trainings an meine Grenzen und auch darüber hinaus zu gehen und danach die Gewissheit zu haben, ich habe alles gegeben.

Das Training alleine ist natürlich nicht alles. Einen viel größeren Rahmen hierbei spielen vor allem die Ernährung und die Regeneration. An dieser Stelle gebe ich zu, dass auch bei mir noch Luft nach oben ist. Aber getreu dem Motto „Der Weg ist das Ziel“ sage ich mir, ich muss nicht alles auf einmal erreichen.

Das ist es auch, was ich dir beim Training mit auf den Weg geben möchte. Der wichtigste Punkt ist, erst einmal zu beginnen nicht innerhalb kürzester Zeit die 100% Marke in allen Bereichen zu knacken. Das würde unnötigen Stress und Druck aufbauen, welchen wir nicht gebrauchen können. Fortschritt ist die Devise, nicht Perfektion.

Personal Trainer für Sport, Gesundheit und Wohlbefinden

Sport soll dazu dienen, Dein Wohlbefinden zu verbessern, sich positiv auf Deine Gesundheit auswirken und Dich dabei unterstützen, Stress abzubauen und eine gute Zeit während des Trainings zu haben. Daher ist es immens wichtig, etwas für Dich zu finden, dass Dir Spaß macht.

Ohne Spaß ist es schwer, die notwendige Motivation aufzubringen, um auch die Durststrecken zu überwinden, welche bei jedem auftreten.

Mit mir hast Du einen begeisterungsfähigen, motivierenden, offenen und humorvollen Personal Trainer aus Bonn an Deiner Seite, der Dich dabei unterstützt, Deine Ziele mit der notwendigen Portion Spaß zu erreichen.

“Entgegen anderer Meinungen sage ich Du musst nicht sofort die 100% schaffen. Der Anfang zählt. 10% sind mehr als 0% und 40% sind mehr als 20%!”

Was will ich damit sagen? Egal wieviel Du machst, die Hauptsache ist, Du fängst mit etwas an.

Mit Deinem Personaltraining starten

Also lass uns gemeinsam Deine ersten Prozente machen und den Grundstein für deine sportliche Zukunft gemeinsam legen.

Kontakt aufnehmen

Die Verbindung von Coaching und Sport

Ein 1:1 Personal Training bringt viele Vorteile. Du bekommst professionelle Anleitung und Begleitung durch mich. Individuelles Training, Beratung, Kontrolle der Ausführungen sowie ein tolles Trainings-Ambiente in Bonn und Umgebung.

Bei einem Personal Training mit mir hast Du einen weiteren Bonus. Auf Wunsch können wir Elemente aus dem Coaching einfließen lassen und Deine Sport-Stunde nutzen um persönliche Themen zu bearbeiten. Sport ist ein hervorragendes Tool um die Kreativität anzukurbeln. Mit Bonn haben wir im Personal Training hervorragende Möglichkeiten eine Outdoor Einheit mit Coaching zu verbinden.

Die Verbindung von Sport und Coaching ist vor allem für Personen interessant, die über ein knappes Zeitkontingent verfügen.

Outdoor Personaltraining

6 Regeln zum Erfolg

Im Sportbereich habe ich ein Idol, Arnold Schwarzenegger. Er hat mit 6 eigenen Regeln seinen Weg sowohl zum sportlichen, als auch privaten Erfolg definiert:

  • Trust yourself
  • Break some rules
  • Don´t be afraid to fail
  • Ignore naysayers
  • Work like hell – no pain no gain
  • Give something back to your community

Ich denke, die Botschaft ist klar 😉